Lådorna med julpynt är hämtade från källaren och jag poppar julmusik från Spotify. Underbart! Jag gillar verkligen inte Mariah Carey men nedanstående sång är, av någon anledning, min favorit i dessa tider. Och inte gör det något att videon är i riktigt snyggt retroformat!
Vilken är din julfavorit i musikvärlden?
Den 3 december har jag och Joakim varit tillsammans i 5 år. Vi har länge sagt att vi ska fira det och att vi ska göra något. Vi har funderat utan att bestämma något. Vi har dock bestämt att firandet ska ske nu till helgen. Häromdagen sa min make att jag ska vara klar för avfärd på lördag kl 11. Med liten övernattningsväska. Det visar sig att han har bokat hotell i annan stad! Vi ska gå på stan, shoppa och fika och sedan äta ute på grekisk (förstås) restaurang på kvällen.
Han är bra fin min man!!!
Idag har varit en synnerligen effektiv dag, från arla morgon till nu. Mycket att göra på jobbet, löste några grejer och fick några nya. Kom hem och hoppade i träningskläderna och iväg till gymmet. Där blev det 30 min cardio och därefter magträning. Jag tycker det är så tråkigt med magträning men det gick ganska bra idag. Hem och tvätta. Tre maskiner, allt är nu torrt, vikt och inlagt i garderober. Efter det har jag fixat runt här hemma och lagt ut en del saker på Tradera. Nu hoppas jag på många bud!
Vädret är verkligen inte roligt. Regn, blåst och mörker. Här kommer därför en bild på ett morgondopp på Skopelos. Njut och dröm dig bort!
Idag har vi ätit mycket god och mycket enkel middag. Pasta med en sås på creme fraiche paprika-chili, paprika, kräftstjärtar och ruccola. Man bara fräser paprikan i små bitar, hivar över den smaksatta creme fraichen och på slutet kastar (?) man i kräftstjärtar och ruccola. Klart!
Jag har varit på gymmet och tränat rygg. Körde min favoritövning marklyft där det blev rekord. Avslutade med baksida axlar och nu är jag rejält trött i ryggen! Skön känsla!
I kväll blir det soffan och mitt nya favoritprogram ”Halv åtta hos mig”. Så roligt att dels se vad folk lagar och dels hur de har det hemma. Jag har slutat störa mig på Helge Skoog och kan nu i stället småskratta åt vissa av skämten. Vad har du ätit till middag en måndag som den här?
Jag är riktigt nöjd med min motion den här veckan.
Måndag – 30 min jogging varvat med promenad.
Tisdag – spinning, bra pass med bästa Åsa och mycket svett.
Onsdag – morgonpromenad kl 05.10-06. Mörkt men så skönt. Man får verkligen en skön start på dagen!
Torsdag – styrka på gymmet. Axlar, armar och bröst. Ett superpass med några nya övningar, så roligt och träningsvärken är rejäl idag. Efter styrkan blev det 25 min på löpbandet varav 20 min springande utan uppehåll. Inga som helst känningar i vaderna.
Fredag – morgonpromenad, samma tid och samma runda.
I morgon blir det rygg och löpning på gymmet. På söndag blir det vad jag känner för.
Uppdatering:
Lördag – styrka på gymmet, rygg och baksida axlar samt 30 min löpband varav 20 min intervaller.
Jag har ställt fram fint porslin i fönstret. Det funkar ju inte att lägga massa pengar på gamla och vackra saker och sedan ställa in dem i skåpet. Så i köksfönstret står en del.
Assietter med rosa dekor och så förstås den snygga koppen jag skrev om för ett tag sedan. Orkidén är nyköpt på City Gross. 99 kr för två kraftiga stänglar, bra pris. Jag lyckas inte alls så bra med Phalaenopsis som alla andra. ”Bara glöm bort den så blommar den om och om igen.” Jag har aldrig lyckats få något exemplar jag haft att blomma om.
Nu ska jag prata lite med min sjuka make. Den nya influensan har möjligen nått oss. Vilken tur att jag redan har vaccinerat mig! Sedan är det dags för spinning. Det var länge sedan och jag ser fram emot en rejält svettig timme!
Tänk om det kan vara så att mina insatser för mina vader hjälper? Jag äter kalcium- och magnesiumtillskott och mycket bananer. Idag har jag sprungit en runda på ca 20 min och det kändes inte alls. Nu är det ju en kort runda jag vet, men jag praktiserar positivt tänkande!
Snälla ben, var pigga, glada, starka och friska!!!
Att säga att jag enbart gillar 50-tals-inredning är att göra det för snävt. Nä, jag får sträcka mig till att säga retro-inredning. Och då syftar jag på 50-60-70-tal. Typ. String, teak, svenskt porslin, kobratelefoner, mönstrade tyger, bumlingar och liknande. Jag hänger på Blocket, Tradera och andra diverse loppis-/secondhand-/begagnat-sidor varje dag. Bevakar, bjuder, funderar och ibland slår jag till och köper.
Lampfoten är i glas och ett fynd från Tradera. Ja, jag vill kalla den ett fynd, 250 kr. Härlig form och färg. Skärmen har jag (med hjälp av min händige make) klätt om i ett tyg jag har köpt på Blocket.
Jag är så nöjd och tycker den är så snygg! Vad tycker du om retroinspirerad inredning?
Precis som rubriken säger så har jag tränat rygg idag. Rygg och baksida axlar. Min favoritövning för ryggen är marklyft där jag är ganska stark. Jag försöker dock variera övningarna så idag blev det inga marklyft. Däremot latsdrag och rodd. Samt några andra övningar som jag inte kan namnet på. Jag gick och sprang också på löpbandet. Mina vader krånglar fortfarande och jag är rädd att jag fått ”gubbvader”, här kan du läsa om gubbvader. Jag har sedan ca 10 dagar proppat mig full av magnesium och kalcium. Jag har nämligen läst att många fått en bra effekt av det. Hur som helst, idag tränade jag 30 minuter på löpbandet, varav 16 (6+10) minuter springande. Och det gick bra! Fast 16 minuter räcker inte långt på ett Göteborgsvarv…
Idag kom den. Den första av förhoppningsvis flera.
Till höger ser ni faten som jag har samlat på mig under en tid. Kopparna syns inte ofta men nu har jag alltså köpt min första.
Jag tycker att koppen är obeskrivligt snygg, både i design och färg. Kolla bara formen på örat.
Serien heter Karlskrona, Upsala Ekeby. Men när jag söker på Upsala Ekeby, Karlskrona så får jag träffar på andra serier/mönster? Någon som kan förklara för mig? Någon som har en kopp eller flera hemma och vill sälja?
